Nakke og skulder træning

For dig, der har spændinger i nakke/skuldre/arme. Vi vil arbejde med øvelser, der smidiggør, styrker og afspænder skuldrenes og nakkens muskler. Hele kroppen bliver gennemarbejdet, og du lærer at bruge din krop rigtigt og bevidst med hensyn til de forskellige ar­bejds­stil­lin­ger.
Der afsluttes med udstrækning og afspænding.


Underviseren er Men­sen­di­eck­læ­rer.
Medbring trai­nings­e­la­stik, theraband rød 2,5 m.

Kursusdetaljer

AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Torsdag, 11:40 - 12:50
24 lektioner, 16 mødegange
Torsdag 11. januar, 2024
Hold nr.: 6424104802

1.000 kr./person

5 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Susan Folcker

1.000 kr./person

Tilmeld kursus