Ryghold/coretræning
Torsdag, 17:00 - 18:10
Hunderupvej 103, Odense M
17 lektioner, 25 mødegange
For dig, der har spændinger i nakke/skuldre/arme. Vi vil arbejde med øvelser, der smidiggør, styrker og afspænder skuldrenes og nakkens muskler. Hele kroppen bliver gennemarbejdet, og du lærer at bruge din krop rigtigt og bevidst med hensyn til de forskellige arbejdsstillinger.
Der afsluttes med udstrækning og afspænding.
Underviseren er Mensendiecklærer.
Medbring trainingselastik, theraband rød 2,5 m.
1.000 kr./person
Underviser
1.000 kr./person
Tilmeld kursus