Efterfødselstræning | Haarby

Til dig der gerne vil give din krop et godt skub i den rigtige retning efter en tid som gravid og efter fødsel.
Træningen vil komme omkring: puls, styrke, åndedrættet, bækkenbunden og nogle af tabuerne omkring kroppen efter en graviditet som FX delte mavemuskler.
Træningen vil selvfølgelig være hensyntagende til dine behov. Dette er for dig, der føler dig klar til bevægelse og træning igen. Baby kan være med i lokalet imens eller sove i barnevogn udenfor alt efter, hvilket behov du og baby har og selvfølgelig kan man amme m.m. undervejs efter behov.

Træningen varetages af fysioterapeut Anne-Mette Jørgensen.

Babymotorik ligger lige før dette hold, derfor kan du få kørt babytræt for derefter at have lidt mortid.