Skånsom Qigong

Qigong betyder 'Den dedikerede tid du bruger på livskraft'. Og er en del af traditionel kinesisk medicin.

Du lærer helse bevægelser, med fokus på åndedrættet og nyder en meditativ afspænding til sidst.

Du vil bl.a. med Qigong kunne opleve øget følelse af velvære ved at:
- Afspænde/styrke krop og sind.
- Give hjernen en pause.
- Reducere stress og/el. smerter.
- Forbedre søvn.
- Styrke immunsystemet
- Skabe balance i 'væren' og 'gøren'.
- Øge kro­ps­be­vidst­hed.

Øvelserne kan justeres til alle. 'Skånsom Qigong' betyder blot færre deltagere på holdet og derfor mere ro til fordybelse og justeringer.
Kontakt mig på 42366815, hvis du har skåne behov, fx. hvis du er siddende, eller har yderligere spørgsmål.

Medbring vand, måtte og evt. tæppe.

Kursusdetaljer

Slettens Skole afd. otterup, Skolegade 12, 5450 Otterup
Onsdag, 19:00 - 20:00
18,62 lektioner, 14 mødegange
Onsdag 29. januar, 2025
Hold nr.: 6025102305

800 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Mie Mortensen

800 kr./person

Tilmeld kursus