Qigong - Tønder

Når jeg træner Qigong går jeg ind i mig selv, lytter til naturen, mærker vinden og solen i mit ansigt. Ser alt det grønne der omkring mig.  Jeg mærker, hvordan jeg har jord­for­bin­del­ser/grounding som vi træner i Qigong, når vi laver de langsomme bevægelser i et mønster der giver fleksibilitet i alle leddene, styrker musklerne og så åbner vi me­ri­di­an­ba­ner­ne, som er et net af energibaner vi har i kroppen iflg. traditionel kinesisk medicin. 

Qigong er rigtig godt til at få ro på en stresset krop, vi koordinerer arme og ben så det ser rigtig yndefuldt ud. Kender man først øvelserne komme man i en meditativ stemning.  Du forkæler din krop og sind ved at træne Qigong.

Qigong er for alle der vil have ro på kroppen i den travle hverdag. Men det er også til dig der ikke er så glad for at få pulsen op, men gerne vil træne balance og koordination og som elsker at være i naturen. (PS. Hvis det er dårligt vejr kan vi gå inden for.)