Qigong

Qigong er et godt redskab til at skabe balance og få ro i krop og sind.

Kroppens styrke øges når vi finder den indre ro og dermed kan den modstå de belastninger vi udsætter den for, både fysisk og psykisk.

Qigong er langsomme bevægelser der udføres stående. Det at vi laver bevægelserne langsomme giver mere ilt til kroppens celler som vil øge immunforsvaret, og for at kunne udføre øvelserne korrekt trænes fokus og koncentration. Man komme i en meditativ tilstand under udførelsen.

Qigong er både for unge og ældre, kvinder og mænd.

Bemærk at lokalet ligger på 1. sal uden elevator.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.