Qigong

Hvad er Qigong godt for:

Qigong reducerer stress og giver klare tanker.
Qigong øger balancen og forebygger svimmelhed.
Qigong øger dit velværd og din nattesøvn forbedres.
Qigong er nænsomme og blide bevægelser.
 
Det er undervisning hvor du kan vælge at  stå op eller sidde på en stol.

Jeg guider stille og roligt igennem øvelserne med enkelte instruktioner og med fornemmelse for den enkeltes formåen.

Du skal blot komme i det tøj du kan bevæge dig i og en flaske vand.
Måske en almindelig yogamåtte.