Qi Gong - Hensynstagende

Føler du dig lidt ved siden af dig selv? Måske lidt tunghed, ømhed i kroppen, overstimuleret – eller måske er du bare træt?

Siddende Qi Gong er en stille måde at vågne op i kroppen igen. Det er en blid invitation til at komme hjem, trække vejret dybt og roligt, bevæge dig med nænsomhed og omsorg.

Det bringer ro i dit nervesystem, løsner spændinger, styrker din krop og skaber kontakt til det, du har glemt at mærke i din hverdag. Der er ingen pres og krav.

Siddende Qi Gong er for dig, der:
-Har begrænset bevægelighed
-Ønsker en rolig, skånsom praksis
-Eller bare gerne vil møde din krop med blidhed

Qi Gong er en del af traditionel kinesisk medicin. Det er meditation i bevægelse, langsomme silkebløde bevægelser som arbejder
indefra og ud.

I Qi Gong handler ikke om at yde. I Qi Gong handler om at mærke det der er og bare være.

Du bedes medbringe egen yogamåtte, tæppe og en flaske vand.