Qi Gong

Kender du det?
At hverdagen trækker dig i alle retninger
Du føler dig træt i dit hoved – men du kan ikke finde roen.
Du føler din krop er tung og træt– men det er svært at falde i søvn.
Du føler at du er frakoblet – det er som om du ikke er dig selv.
Du prøver virkelig at holde balancen, men bliver hele tiden revet ud af kurs.

Qi Gong kan hjælpe dig med at lytte, ikke med dine øre – men med din krop.
Qi Gong er en måde at stoppe op på.

Gennem meditative bevægelser, dybe rolige vejrtrækninger og nærvær, træner du ikke kun kroppen, du træner din indre styrke, din
til­ste­de­væ­rel­se samt evne til at komme hjem til dig selv når livet rusker i dig.

Qi Gong er en del af traditionel kinesisk medicin. Qi Gong er ikke bare bevægelse – det er en praksis, der nænsomt balancerer din
energi, beroliger nervesystemet og åbner for den indre magi, der opstår, når du lytter.

Du bedes medbringe egen yogamåtte, tæppe og en flaske vand.