Qi Gong

Grundtræningen består af enkle øvelser, som udføres stående i et langsomt og meditativt tempo. Øvelserne er bløde og organiske og kan udføres af alle.

Qi Gong stimulerer og styrker på en naturlig og afbalanceret både muskler, sener, led, knogler, nervebaner og kredsløb. Den styrker immunforsvaret og modvirker al­drings­pro­ces­sen. Fremmer kreativitet og skaber forøget fysisk og psykisk velvære.

Træningen er et kraftfuldt redskab til at modvirke og helbrede stres­stil­stan­de, og regelmæssig træning udrenser og genopbygger kroppen på et dybere plan. Metoden har påvist gavnlig effekt ved akutte såvel som kroniske sygdomme.

Underviseren er internationalt certificeret af mester Fan Xiulan og er instruktør i Biyun: http://biyun.dk/instruktoerer/lene-fibieger/