Meditation: Union of Three Hearts

Meditation: Union of Three Hearts   

Har du brug for at finde ro og åbne hjertet i kærlighed og fordybelse?

Denne hjertefulde meditation kan lede til en kontakt med dyb indre fred i tillid, glæde og samhørighed. 

 Du lærer at slappe af i hele kroppen og trække vejret roligt, hinsides bekymringer, og dit nervesystem falder til ro. Union of Three Hearts Meditation opløfter dit sind. Regelmæssig meditation kan medføre en mere naturligt respektfuld og kærlig måde at være i kontakt med himlen, jorden og alle levende væsener. 

Union of Three Hearts Meditationen er en del af Sheng Zhen. Meditationen er guidet, og der vil indgå understøttende bevægelse og selvmassage.

Underviser har en dyb følelse for og mangeårig erfaring med at varetage det holistiske perspektiv i træningen, og hun ønsker at støtte dig i at opnå større helhed, sundhed og balance i tanke, følelse og krop.

Kom i løst siddende tøj, husk yogamåtte, tæppe/pude og en flaske vand. Medbring gerne egen me­di­ta­tions­pu­de og notesbog.

Birgitta-Maria er uddannet Qi Gong-lærer med videre studier til lærer i Sheng Zhen bevægelse og meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Jing. Se mere her: www.shengzhen.org

Mandag 18.30-20 = 2 lektioner

2/12-16/12 = 3 gange