Styrketræning på gulv 50+

Effektiv træning til god musik.

Med små forskellige programmer og øvelser, får du styrket alle kroppens muskler med forskellige redskaber som elastikker, og egen kropsvægt.

Styr­ke­træ­nin­gen er effektiv og vigtig for at bevare og styrke musklerne samt forebygge skader og lindre smerter ved f.eks. gigt, ryglidelser m.m.

Timen starter altid med en grundig opvarmning og afsluttes med udstræk og afspænding.

Kursusdetaljer

Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup
Onsdag, 12:45 - 13:55
15 lektioner, 10 mødegange
Onsdag 4. september, 2024
Hold nr.: 8724204355

780 kr./person

14 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tine Willaume

780 kr./person

Tilmeld kursus