Få pladser

Dynamisk kropstræning

Velkommen til holdet, hvor du får en fantastisk frisk og bevidstgørende gymnastik, hvor hele kroppen arbejdes grundigt igennem på en sund og hensigtsmæssig måde.
Træningen, som er meget varierende, har sine rødder i, almengymnastik, step, aerobic og pilates. Der arbejdes i varierende tempi og i løbet af sæsonen introduceres forskellige redskaber.
Du får en grundig instruktion i grundøvelserne og vil hurtigt få en bedre kro­ps­be­vidst­hed og en stærkere krop.
Træningen foregår til musik og programmet afsluttes hver gang med grundig udspænding.
Velkommen til dig som syntes det er skønt at motionere og få strammet kroppen op de rigtige steder, på holdet hvor du er i gode hænder med skønne medkursister.

Kursusdetaljer

AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum
Tirsdag, 17:00 - 18:30
54 lektioner, 27 mødegange
Tirsdag 19. september, 2023
Holdnr.: 322172
Nordsjælland

3.080 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Dorthe Liljengren

- ergoterapeut
- gymnastiklærer
- undervist i almen gymnastik og be­væ­gel­se­s­træ­nings­i­den 1994
- underviser i min fritid fordi jeg ikke kan lade være.

3.080 kr./person

Tilmeld kursus