Få pladser

Styrkende pilates for alle

Har du brug for at bevæge din krop i øvelser, og samtidig ønsker at styrke din krop og sind, så er dette hold noget for dig.
Du vil øge dine musklers styrke, balance og smidighed. Når du udfører øvelserne med fokus på åndedrættet, får du mere ro på tankerne og en bedre kro­ps­be­vidst­hed.
Udover pilates øvelser, vil jeg krydre det med øvelser fra mindful yoga, hot gym, bruge stor og lille bold samt elastik.

Vi slutter timen af med en afspænding.
Jeg laver en fælles og individuel undervisning, hvor du får det optimale ud af undervisningen, i det tempo som passer dig.
Så kom og vær med, uanset alder, alle er velkommen.

Medbring vandflaske og evt. håndklæde. Mulighed for omklædning - ikke mulighed for bad.

Parkering ved banen eller foran Gulkrogs­cen­te­ret.

 

 

Kursusdetaljer

Gulkrog-Centret, Gulkrog 9 (indg. ved højbane), 7100 Vejle
Mandag, 17:00 - 18:30
34 lektioner, 17 mødegange
Mandag 8. januar, 2024
Holdnr.: 9124104503
Center Sydjylland

1.540 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tina Korsgaard Lindtofte

Jeg er examinet mindful yogalærer (Hatha) og pi­la­tesin­struk­tør.

Jeg har 10 års un­der­vis­ning­ser­fa­rin­ger indenfor yoga og pilates.

Jeg videreudvikler undervisning og finder inspiration via andre hold samt kurser/retreats.
Jeg er uddannet og arbejder til daglig som skolelærer.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Tina på tlf. 20 29 05 68

1.540 kr./person

Tilmeld kursus