Salget er lukket

Afsluttet

Reformer Pilates maks 2 deltagere

Træning i reformer er en  funktionel træningsform, som toner og træner kroppen mere intenst. Re­for­mer­træ­ning tager udgangspunkt i grund­prin­cip­per­ne fra pilates og du/ I vil i løbet af 45 min. Få trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kro­ps­be­vidst­hed og kontrol

Bemærk lokaleleje er ink i prisen
 
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Hensyntagende" hold. Ved valg af prisen for særlige grupper, "Hensyntagende", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU). Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Hensyntagende".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kursusdetaljer

Pilatesstudiet, Ringstedgade 7, 2100 København Ø
Onsdag, 13:00 - 13:45
4 lektioner, 4 mødegange
Onsdag 6. maj, 2026
Holdnr.: 4826104241

ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Ane Lise Vendelboe

Jeg hedder Ane Lise Vendelboe og er født i 1962

Jeg er uddannet underviser i pilates. Min passion er at hjælpe dig med at finde glæden ved bevægelse

Uanset dit udgangspunkt. Med en bred baggrund indenfor dans og pilates, tilbyder jeg :

Reformer og holdtræning/gulv:

Her træner vi kernemusklerne, balancen, forbedrer din holdning

samt toner dine muskler.

Stavgang: 

Her forener vi pi­la­tesprin­cip­per­ne med udendørsmotion

og på skånsom vis opbygger du, muskelstyrke, ledstabilitet

Og en forbedret kondition.

Uddannelse: 

Uddannet indenfor dans og performance ved ;

Akademiet for Eks­pe­ri­men­te­ren­de Dans : Butoh

Certificeret Pilatestræner fra :

Body Control, London