Kursus afsluttet
Pilates yoga - Rønnede
Pilates træner muskulaturen i styrke og smidighed, især de dybe muskler i bug og mave samt muskelkorsettet.
Pilates genopbygger den naturlige stilling af rygsøjlen, træner de muskler der på grund af dårlig holdning er forkortet. Endvidere anvendes strækøvelser og udspænding.
Hver lektion afsluttes med en kort afspænding.
Kursusdetaljer
Rønnede Hallen, Eskildstrupvej 7, 4683 Rønnede
Mandag, 11:00 - 12:40
30 lektioner, 15 mødegange
Mandag 8. januar, 2024
Hold nr.: 1424104037
4 ledige pladser
Salget er lukket
Underviser
Jytte Malthesen
Salget er lukket
Kursus afsluttet