Pilates yoga - Rønnede

Pilates træner muskulaturen i styrke og smidighed, især de dybe muskler i bug og mave samt mu­skel­kor­set­tet.
Pilates genopbygger den naturlige stilling af rygsøjlen, træner de muskler der på grund af dårlig holdning er forkortet. Endvidere anvendes strækøvelser og udspænding.

Hver lektion afsluttes med en kort afspænding.

Kursusdetaljer

Rønnede Hallen, Eskildstrupvej 7, 4683 Rønnede
Mandag, 11:00 - 12:40
30 lektioner, 15 mødegange
Mandag 8. januar, 2024
Holdnr.: 1424104037
Østsjælland

1.275 kr./person

4 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Jytte Malthesen

1.275 kr./person

Tilmeld kursus