Pilates hensyntagende

Hensyntagende pilates er for dig, der ønsker mindre stress, færre skavanker og en flot rank kropsholdning.

Pi­la­te­sø­vel­ser­ne er velgørende for krop og sind og træner især din kerne, som består af de dybe mavemuskler og musklerne nærmest rygsøjlen.
Efter ganske få gange til pilates, vil du opleve, at denne træningsform bare én gang om ugen kan gøre underværker.
Timerne afsluttes hver gang med en velgørende afspænding.

Medbring 1 yogamåtte og 1 tæpper.


Lokalet er på 1. sal uden elevator.


 



Kursusdetaljer

AOF Esbjerg, Stormgade, Stormgade 90, 1. sal, 6700 Esbjerg
Onsdag, 09:10 - 09:55
14 lektioner, 14 mødegange
Onsdag 7. august, 2024
Hold nr.: 1124204518

600 kr./person

12 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Michelle Mylius Jor

Jeg er din guide i Yin yogaens univers.
Jeg er bl.a. uddannet be­væ­gel­ses­te­ra­pe­ut, pi­la­tes­un­der­vi­ser og mindfulness instruktør, og så har jeg mere end 2000 un­der­vis­nings­ti­mer i ren Asian Yin Yoga på CV'et.

600 kr./person

Tilmeld kursus