Venteliste

Pilates for begyndere/let øvede

Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og ån­de­d­ragsø­vel­ser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op. Målet er bl.a. en bedre kropsholdning, større smidighed, en mere veltrænet krop og en øget kontrol over kroppens muskler, så unødig nedslidning og smerter undgås. Alle kan deltage i Pilates, uanset om man har problemer med nakken, ryggen eller har slidgigt.
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk

Kursusdetaljer

AOF, Asylgade 18, 8660 Skanderborg
Tirsdag, 17:25 - 18:55
28 lektioner, 14 mødegange
Tirsdag 5. september, 2023
Holdnr.: 7523204560
Skanderborg-Odder

1.145 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Kamma Schmidt

1.145 kr./person

Tilmeld venteliste