Pilates for alle

En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow! Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere at rehabilitere kroppen som formindsker smerter i ryggen, virker præventiv i forhold til skader, bringer kroppen i balance og forbedrer kro­ps­hold­nin­gen. Der er stor fokus på at forstærke kroppens kerne- muskulatur, forlænge rygsøjlen, øge kroppens bevidsthed og bygge tonicitettet i musklerne samt fleksibilitet. Man kan forsikre en komplet træning for hele kroppen med et unik præcision og en dynamisk rytme ved at følge BASI Pilates oplærings metoder. Alle kan være med også selvom du ikke har trænet pilates før. Du er velkommen, også hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne. Vær dog opmærksom på, at mange øvelser foregår på gulv, på en måtte. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk

Kursusdetaljer

Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, 2820 Gentofte
Tirsdag, 08:45 - 09:50
19 lektioner, 13 mødegange
Tirsdag 5. september, 2023
Holdnr.: 2373043
Gentofte-Gladsaxe-Lyngby

1.080 kr./person

3 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Caterini Dinopoulou

1.080 kr./person

Tilmeld kursus