Kursus afsluttet

Pilates for alle

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.

En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow! Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere at rehabilitere kroppen som formindsker smerter i ryggen, virker præventiv i forhold til skader, bringer kroppen i balancen og forbedrer krops-holdningen. Der er stor fokus på at forstærke kroppens kerne- muskulatur, forlænge rygsøjlen, øge kroppens bevidsthed og bygge tonicitettet i musklerne samt fleksibilitet. Man kan forsikre en komplet træning for hele kroppen med et unik præcision og en dynamisk rytme ved at følge BASI Pilates oplærings metoder.

Alle kan være med også selvom du ikke har trænet pilates før. Du er velkommen, også
hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne.

Kursusdetaljer

Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup
Fredag, 09:00 - 10:00
12,5 lektioner, 10 mødegange
Fredag 12. april, 2024
Hold nr.: 8724304181

5 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Caterini Dinopoulou

Salget er lukket

Kursus afsluttet