Pilates

Efter opvarmning træner vi kroppen, i et roligt og afstressende tempo.

Øvelserne bliver understøttet af et roligt og afstressende åndedræt, så du får du en stærk og smidig krop. Afsluttes med afspænding.

Du vil få øget velvære og en krop i balance.

Der er af­spæn­dings­mu­sik under træningen.