Hensyntagende Pilates

Vi arbejder individuelt alt efter personlige forudsætninger. Vi bruger pilates principper med åndedræt og opmærksomhed på kroppens center. Vï styrker og smidiggør musklerne og arbejder med balance, afspændning og grounding. Kurset er oprettet i samarbejde med Hjer­neska­de­for­e­nin­gen og er et hensyntagende hold, hvilket betyder mindre holdstørrelse og hensyntagende til individuelle behov. Kurset er åben for alle.