Hatha yoga og Pilates flow

Kurset henvender sig til dig som ønsker at styrke og træne din krop og sind i et roligt afslappet skønt flow. Her har vi de meget samlende og styrkende øvelser fra Pilates og de frigivende og balancegivende ud- og afspændende Hatha yoga i et skønt flow.
Tonen er uhøjtidelig, altid plads til et smil og vi slutter altid af med afspænding. Så kom og gør noget rigtig godt for dig selv.

Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske. Dorthe Jensen kan kontaktes på 28922848 eller på mail, info@gotvedmassage.dk
www.gotvedmassage.dk