Effektiv Pilates

Holdet for dig, der ønsker at styrke kroppen i roligt tempo og få en større bevidsthed om kroppen og kro­ps­hold­nin­gen og dens betydning for dit velvære. Vi arbejder med bevidstgørende, styrkende øvelser fra Pilates og EFFEKT. EFFEKT er et træ­nings­kon­cept baseret på Pilates grund­prin­cip­per. Vi arbejder hele kroppen igennem og slutter med dybe stræk og en kort afspænding.

Medbring liggeunderlag, tæppe samt redondobold, som kan købes på nettet.

v/EFFEKT- og Pi­la­tesin­struk­tør Tanja Bloch

Der er desværre ikke mulighed for bad.

Kursusdetaljer

Greve Borgerhus, Greveager 9, 2670 Greve
Fredag, 10:40 - 12:00
36 lektioner, 24 mødegange
Fredag 15. september, 2023
Holdnr.: 2523204533
Greve og Solrød

1.540 kr./person

3 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tanja Bloch

1.540 kr./person

Tilmeld kursus