Kursus afsluttet

Circuit træning med pilates - Vestermarie

Vi laver stående, siddende og liggende måtteøvelser med større bolde, små pilates bolde, ringtoner, elastikbånd og håndvægte. 

Dette er et program, som styrker hele kroppen med fokus på især kerne-mave og firkanttræning. 

Der er stor variation i øvelserne og det fastholder interessen og skaber glæde.

Programmet udvikler styrke, fleksibilitet, udholdenhed, balance og koncentration. 

Under instruktørens omhyggelige guidning får du mulighed for at deltage i et komplet fitnessprogram, som er både inspirerende og fornøjeligt. 

For at få glæde af programmet er det nødvendigt at have en god grundform. 

Hvis du på har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte: joanpohl@hotmail.com

Medbring juice/vand, måtte og tæppe.

Kursusdetaljer

Vestermarie skole, Vestermarievej 16, 3700 Rønne
Onsdag, 16:30 - 18:00
64 lektioner, 32 mødegange
Onsdag 20. september, 2023
Hold nr.: 0623204204

5 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Joan Lewin Pohl

Joan er certificeret yogainstruktør med uddannelse fra Integral Yoga i New York, Virginia (USA) og Coimbatore i Indien og er registreret yogainstruktør hos Yoga Alliance (USA).

Joan has Ed.M. (Master's degree in education) and ESL (English as a Second Language) certification from the USA and has taught English at the elementary, middle school and high school levels. 
In addition, she has run her own language school while teaching abroad in Islamabad, Pakistan.
Joan has given private tuitions to teens and adults from the following countries: Argentina, Belgium, Colombia, Denmark, Finland, France, Germany, Guatemala, India, Japan, Pakistan, South Korea and Sweden. 

Salget er lukket

Kursus afsluttet