Callanetics/pilates mm

En populær træningsform som styrke svage muskelgrupper og øger kro­ps­be­vidst­he­den. Vi arbejder også med store bolde (hvis det ønskes) og styre fingre-/hånd­leds­mus­k­ler­ne, samt sener i gigthænder.  Vi arbejder med elastikker, Redondobolde og prikbolde.
Der afsluttes med afspænding og afslapning.