Venteliste
Yoga for stive kontorkroppe
Få liv og bevægelighed i din kontorkrop. Trænger du til at få løsnet din krop op efter en lang, stillesiddende arbejdsdag med yin yoga. På dette yogahold, skaber vi bevægelighed i stive led, laver øvelser der lindrer, forebygger ryg og skuldersmerter og forbedrer din kropsholdning. Vi "vækker" muskelgrupper, der har holdt fri, mens du arbejdede.
Via åndedrætsteknikker og afspænding, bliver du bedre til at håndtere stress i den hverdag. Medbring: Yogamåtte & tæppe