Yoga for stive kontorkroppe

Få liv og bevægelighed i din kontorkrop. Trænger du til at få løsnet din krop op efter en lang, stillesiddende arbejdsdag med yin yoga. På dette yogahold, skaber vi bevægelighed i stive led, laver øvelser der lindrer, forebygger ryg og skuldersmerter og forbedrer din kropsholdning. Vi "vækker" muskelgrupper, der har holdt fri, mens du arbejdede. 
Via ån­de­dræt­s­tek­nik­ker og afspænding, bliver du bedre til at håndtere stress i den hverdag. Medbring: Yogamåtte & tæppe