Hit Fit Dance motion for alle
Onsdag, 15:15 - 16:30
Sneserevej 10, Kastrup
13 lektioner, 19 mødegange
Få liv og bevægelighed i din krop. Trænger du til at få løsnet din krop op med yoga, efter en lang, stillesiddende arbejdsdag. På dette yogahold, skaber vi bevægelighed i stive led, laver øvelser der lindrer, forebygger ryg og skuldersmerter og forbedrer din kropsholdning. Vi "vækker" muskelgrupper, der har holdt fri, mens du arbejdede. Vi arbejder både med klassiske Hatha yogasekvenser, flow, styrke og yin yoga. Der vil være fokus på ryg og skuldre.
Holdet er for alle uanset niveau.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
405 kr./person
Underviser
405 kr./person
Tilmeld kursus