Yoga
Øg din styrke, indre ro og velvære.
Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.
Der lægges vægt på afspænding og forløsning, for at opnå dyb hvile og indre ro.
Der kræves ingen forudgående kendskab eller færdigheder for at opnå resultater med yoga.
Kursusdetaljer
Mantziusgården, Johan Mantziusvej 7A, 3460 Birkerød
Tirsdag, 18:10 - 19:40
60 lektioner, 30 mødegange
Tirsdag 9. september, 2025
Hold nr.: 7125204002
2.925 kr./person
11 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Morten Ryan Hansen
Uddannet yogalærer, har praktiseret og undervist i 25 år. Underviser på aftenskoler, i private virksomheder og i kommuner. Yogaformen er Hatha yoga samt åndedrætstræning - den fysiske del af yogaen. Min filosofi er at forbedre og optimere den fysiske krop, således at eleven f.eks. kan udbedre/forebygge skader - især rygproblemer, sænke sit forhøjede blodtryk, mindske stress, forbedre søvnen og få en bedre livskvalitet samt et positivt livssyn.www.ymb.dk
2.925 kr./person
Tilmeld kursus