Yin Yoga

Yin yoga består af blide bindevævsstræk og er for alle både nybegyndere og øvede.
Yin yoga forbedrer kroppens smidighed, reducerer smerte og giver ro til nervesystemet.
Du vil blive guidet grundigt gennem alle øvelserne og dagen afsluttes med en guidet afspænding af hele kroppen. Vi afslutter med en kop kaffe.

Jeg hedder Marlene og har undervist i yoga i mange år. Jeg elsker af undervise i yoga,  fordi det skaber sådan en god forbindelse mellem krop, sind og sjæl.