Træning for seniorer

Motion skal der til for at forebygge, nedsætte og forhale de normalt forekommende skavanker. Det er vigtigt at være i form - at få motion.

Til musik og under hyggelige og afslappede former får vi styrket musklerne, strakt kroppen og forbedrer kredsløbet.

Vi slutter med behagelig afspænding