Seniorstyrketræning
Træn dine muskler og knogler stærkere. Det er aldrig for sent at få en stærkere krop. Stærke muskler hjælper til bedre balance, færre smerter og mere bevægelsesfrihed. Samtidig gør styrketræning dine knogler stærkere, så du kan stå bedre ved fald og ulykker.
Træningen foregår indendørs med egen kropsvægt, elastikker, håndvægte og måtter. Samtidig arbejder vi med smerteforståelse og tryghed i bevægelserne, så du oplever fremgang trods smerter og skavanker.
Træningen foregår indendørs med egen kropsvægt, elastikker, håndvægte og måtter. Samtidig arbejder vi med smerteforståelse og tryghed i bevægelserne, så du oplever fremgang trods smerter og skavanker.
Kursusdetaljer
AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Torsdag, 13:00 - 14:00
15 lektioner, 12 mødegange
Torsdag 5. september, 2024
Hold nr.: 7224204717
870 kr./person
7 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Vivian Olesen
870 kr./person
Tilmeld kursus