Kursus afsluttet

Seniorstyrketræning

Træn dine muskler og knogler stærkere. Det er aldrig for sent at få en stærkere krop. Stærke muskler hjælper til bedre balance, færre smerter og mere be­væ­gel­ses­fri­hed. Samtidig gør styrketræning dine knogler stærkere, så du kan stå bedre ved fald og ulykker.
Træningen foregår indendørs med egen kropsvægt, elastikker, håndvægte og måtter. Samtidig arbejder vi med smer­te­for­stå­el­se og tryghed i bevægelserne, så du oplever fremgang trods smerter og skavanker.

Kursusdetaljer

AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Torsdag, 13:00 - 14:00
15 lektioner, 12 mødegange
Torsdag 5. september, 2024
Hold nr.: 7224204717

6 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Vivian Olesen

Salget er lukket

Kursus afsluttet