Seniorpower

Gå weekenden i møde, med en masse dejlig motion for hele kroppen til god musik.
Holdet henvender sig til alle seniorer, som har lyst og behov for at forbedre og vedligeholde sin fysiske form og livskvalitet.
Træningen har til hensigt at forbedre styrken, balancen, koordinationen og konditionen samt forebygge livsstilssygdomme. Du kommer med garanti i bedre form, bliver stærkere, sundere og i godt humør. Timen afsluttes med udstræk og afspænding.
Alle kan være med og der kræves ingen forudsætninger, for at deltage på holdet.

Kursusdetaljer

Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup

Fredag, 11:45 - 13:00

15 lektioner, 10 mødegange

Fredag 24. januar, 2025

Hold nr.: 8725104157

Kontakt: AOF Amager

855 kr./person

10 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tine Willaume

Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold.
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.

Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse .
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv.

Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga.
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold.

855 kr./person

Tilmeld kursus