Rend og Hop

Holdet er for dig der vil udfordres og ønsker at forbedre din styrke og kondition.
På holdet kombinerer vi styrke, hastighed, balance og smidighed. Timen er bygget op i intervaller, dvs. vi træner efter tid og ikke antal gentagelser, hvilket bidrager til at alle kan deltage uanset niveau. Målet med træningen er øget forbrænding, bedre kondition, øget muskelmasse og toning af hele kroppen. Træningen er for alle.

Kursusdetaljer

AOF, Asylgade 18, 8660 Skanderborg
Onsdag, 10:00 - 11:30
38 lektioner, 19 mødegange
Onsdag 3. januar, 2024
Holdnr.: 7524104045
Skanderborg-Odder

1.645 kr./person

3 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Dorthea Højrup

1.645 kr./person

Tilmeld kursus