Hensyntagende Gotved
4. september, 2025
Torsdag, 09:30 - 10:30
Højnæsvej 63, Rødovre
1.620 kr./person
Puls
Til dig, der vil slutte dagen af med bevægelsesglæde, samtidig med at du styrker din kondition, muskelstyrke, koordination og kropsbevidsthed.
Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser til rytmisk og varieret musik, der understøtter bevægelserne og skaber energi. Træningen inkluderer både dynamiske og styrkebaserede sekvenser til at fremme kredsløb samt øge muskelstyrke og koordination.
Undervisningen er helhedsorienteret og tilpasses både gruppen og den enkelte deltager. Vi afslutter med stræk og en kort afspænding, så du går herfra med ny energi, øget velvære – og et smil på læben.
Medbring trænings- eller yogamåtte.
Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser til rytmisk og varieret musik, der understøtter bevægelserne og skaber energi. Træningen inkluderer både dynamiske og styrkebaserede sekvenser til at fremme kredsløb samt øge muskelstyrke og koordination.
Undervisningen er helhedsorienteret og tilpasses både gruppen og den enkelte deltager. Vi afslutter med stræk og en kort afspænding, så du går herfra med ny energi, øget velvære – og et smil på læben.
Medbring trænings- eller yogamåtte.
Kursusdetaljer
AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Tirsdag, 17:30 - 18:45
27 lektioner, 18 mødegange
Tirsdag 2. september, 2025
Holdnr.: 7225204724
1.620 kr./person
ledige pladser
Underviser
Elin Jepsen
Elin Jepsen, uddannet bevægelsespædagog og massør fra Gotvedinstituttet juni 2016.
Jeg har herefter undervist forskellige hold i Gotvedbevægelse, Gotvedpuls og hold med mere hensynstagende gymnastik under aftenskoleregi.
Jeg har tidligere arbejdet mange år som social-og sundhedsassistent i Frederiksberg kommune.
Formålet med min undervisning er, at den enkelte deltager føler sig godt tilpas og kommer til at lære sin krop bedre at kende, dens styrker, arbejder med dens udfordringer og kommer fra undervisningen med en stærkere, smidigere og mere udholdende krop.
Jeg har herefter undervist forskellige hold i Gotvedbevægelse, Gotvedpuls og hold med mere hensynstagende gymnastik under aftenskoleregi.
Jeg har tidligere arbejdet mange år som social-og sundhedsassistent i Frederiksberg kommune.
Formålet med min undervisning er, at den enkelte deltager føler sig godt tilpas og kommer til at lære sin krop bedre at kende, dens styrker, arbejder med dens udfordringer og kommer fra undervisningen med en stærkere, smidigere og mere udholdende krop.
