Pilates med yogatwist

Kombinationen af yoga og pilates er en fantastisk start på dagen og ugen.
På holdet arbejder vi med at styrke din krop på en skånsom, men effektiv måde, samtidig med du styrker din balance og koordination
Hele kroppen vil blive aktiveret og styrket, og der vil  altid være fokus på bækken, lænd, mave og ryg.

Åndedrættet inddrages og der vil være tid til fordybelse i de liggende øvelser. Yogaøvelser og flow indgår i smidiggørelse af led, muskler og bindevæv. Timen afsluttes med en dejlig afspænding.
Jeg tilpasser og justerer altid øvelserne, så du oplever mest muligt effekt af træningen.
Der er ingen forudsætninger og alle kan deltage.

Medbring: Yogamåtte & tæppe

Kursusdetaljer

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Mandag, 08:30 - 09:40
15 lektioner, 10 mødegange
Mandag 2. september, 2024
Hold nr.: 8724204154

750 kr./person

9 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tine Willaume

750 kr./person

Tilmeld kursus