Venteliste

Motion og bevægelse med hensyn

Hensyntagende specialundervisning.
Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?
Motionsgymnastik - til afvekslende musik. Vi varmer op med sjove gangøvelser og blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet, og som stimulerer balance og koordination. Dernæst træner vi led, muskler, ryg, mave, lår og ballemuskler, dette gør vi siddende, stående og liggende. Vi har fokus på kondition og lattermusklerne. Til sidst arbejder vi med smidighed og udstrækning på gulv. Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Vi slutter med udstrækning, bækkenbundøvelser og en dejlig afspænding.

Kursusdetaljer

Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup

Mandag, 11:00 - 12:00

21,25 lektioner, 17 mødegange

Mandag 13. januar, 2025

Hold nr.: 8725104120

Kontakt: AOF Amager

1.215 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Tine Willaume

Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold.
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.

Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse .
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv.

Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga.
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold.

1.215 kr./person

Tilmeld venteliste