Motion med pilates og afspænding
Motion med pilates og afspænding
Ved hjælp af træning, kan du lære at bruge din krop mere optimalt. Med denne træning for du både styrket kroppen, og forbedret din kropsholdning.
I et moderat tempo arbejder vi kroppen igennem, med øvelser der styrker, strækker og afspænder.
En time hos mig inderholder både pulstræning og styrkeøvelser med Pilates principper både stående og liggende.
Vi afslutter hver time med stræk og afspænding.
Der er mulighed for at låne madrasser i lokalet.
Kursusdetaljer
Salget er lukket
Underviser
Rikke Smidt-Petersen
Jeg hedder Rikke og er udannet afsrpændníngspdagog/psykomotorisk terapeut, pilates instruktør, skiinstruktør og har en diplomuddannelse i ernæring.
Jeg undervist mest, men behandler også på en virksomhed og hjemme.
Mine interesser er pilates, ski, løb og tennis
Privat har en mand og 2 børn på 13 og 16 år.
Salget er lukket
Afsluttet