Bevægelse og afspænding
9. september, 2024
Mandag, 10:00 - 11:30
Kastrupvej 326, Kastrup
Venteliste
Mave, balder, lår og afspænding
Vi starter med let opvarmning til rytmisk musik og arbejder herefter med intensive gulvøvelser, der styrker mave, balder, lår, ryg og bækkenbund. Vi afslutter med strækøvelser og en kort afspænding.
Kursusdetaljer
Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Fredag, 11:15 - 12:45
50 lektioner, 25 mødegange
Fredag 13. september, 2024
Hold nr.: 8724204323
2.445 kr./person
0 ledige pladserTilmeld venteliste
Underviser
Rikke Sonnenborg-Jensen
Er uddannet afspændingspædagog på Seminarium for Afspændingspædagogik i Københaven i 1999 og har siden da undervist ved AOF Amager.
Jeg underviser primært på kurser i afspænding & bevægelseslære samt i mave, balder & lår. Har også erfaring med undervisning i gymnastik for pensionister og på hensyntagende specialhold.
Jeg underviser primært på kurser i afspænding & bevægelseslære samt i mave, balder & lår. Har også erfaring med undervisning i gymnastik for pensionister og på hensyntagende specialhold.
2.445 kr./person
Tilmeld venteliste
