Få pladser

Hensyntagende Gotved

Undervisning på et mindre hold i et roligt tempo, hvor der tages hensyn til den enkelte. Vi varmer op og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang og styrke. Vi bruger elementer fra Pilates, har fokus på åndedrættet og bækkenbunden og slutter med stræk og afspænding. Vi bruger redskaber som bolde, elastikker og lettere håndvægte. Det hele foregår til et varieret udvalg af skøn musik. Du går herfra mere smidig, stærkere og med øget kro­ps­be­vidst­hed.

Kursusdetaljer

Foreningshuset, Højnæsvej 63, 2610 Rødovre
Torsdag, 09:30 - 10:30
12,5 lektioner, 10 mødegange
Torsdag 1. februar, 2024
Hold nr.: 7224104830

700 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Elin Jepsen

Elin Jepsen, uddannet be­væ­gel­ses­pæ­da­gog og massør fra Go­t­ve­din­sti­tut­tet juni 2016.
Jeg har herefter undervist forskellige hold i Go­t­ved­be­væ­gel­se, Gotvedpuls og hold med mere hensynstagende gymnastik under aftenskoleregi.
Jeg har tidligere arbejdet mange år som social-og sund­heds­as­si­stent i Frederiksberg kommune.
Formålet med min undervisning er, at den enkelte deltager føler sig godt tilpas og kommer til at lære sin krop bedre at kende, dens styrker, arbejder med dens udfordringer og kommer fra undervisningen med en stærkere, smidigere og mere udholdende krop.

700 kr./person

Tilmeld kursus