Gotved - energi

Holdet er for dig, der ønsker at øge din smidighed, styrke og kro­ps­be­vidst­hed. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang, evt. små serier og får pulsen lidt op. Vi bruger elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og bækkenbunden. Vi slutter med stræk og en kortere afspænding. Vi bruger redskaber som bolde, elastikker og lettere håndvægte. Det hele foregår til en skøn blanding af musik.

Kursusdetaljer

AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Tirsdag, 16:00 - 17:15
27 lektioner, 18 mødegange
Tirsdag 5. september, 2023
Holdnr.: 7223204722
AOF Rødovre og Brøndby

1.515 kr./person

10 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Elin Jepsen

1.515 kr./person

Tilmeld kursus