Fitness i naturen omkring os

Træn hele kroppen godt igennem, mens du får frisk luft og nyder naturen omkring os. Vi træner i de smukke omgivelser omkring Vestvolden og Espelunden og bruger træer, bænke, grene, trapper og hvad vi ellers møder på vores vej som træ­nings­red­ska­ber. Træningen bliver en blanding af kredsløb­stræ­ning og styrketræning, som tilpasses din form. Forvent at få pulsen op og sved på panden.
Bemærk, at der ikke vil være adgang til toilet.