Afsluttet

Den glade motionstime m/k (hensyntagende)

Den glade motionstime m/k (Hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/be­hand­lings­for­løb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kro­ps­be­vidst­he­den øges, styrke-udholdenhed og balance-koordination-hjernen stimuleres. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør.

Kursusdetaljer

AOF, Asylgade 18, 8660 Skanderborg
Fredag, 11:00 - 12:30
34 lektioner, 17 mødegange
Fredag 16. august, 2024
Hold nr.: 7524204709

0 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Vinny Helene Bering

Salget er lukket

Afsluttet