Core træning, stabilitet og balance

Vi laver øvelser der styrker mave og ryg, og forbedrer holdning og balance.
Træningen foregår i roligt tempo så alle kan være med.
Vi starter med en opvarmning der vi smidiggør leddene, fortsætter med styrkende-og balance øvelser og afslutter med afspænding.

Kursusdetaljer

AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Onsdag, 11:05 - 12:15
25,5 lektioner, 17 mødegange
Onsdag 14. august, 2024
Hold nr.: 6424204813

1.185 kr./person

4 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Susan Folcker

1.185 kr./person

Tilmeld kursus