Body SDS træning

Bliv stærkere, udholdende, mindre stresset og fuld af energi med Body SDS træning. Træningen er en kombination af kredsløbs-, koordination- og ledtræning. Vi arbejder med alle kroppens led, optimerer kropsholdning, åndedræt og bevægemønstre.
Kurset henvender sig til alle aldre – unge, midaldrende og ældre - sportsudøveren som vil nå større mål såvel som alle os med skavanker. Niveauet ligges så alle udfordres.

Om underviser:
I 2020 startede jeg på en 3-årig uddannelse ved Body SDS som personlig træner og behandler. Halvdelen af min uddannelse handler således om træningsformen ’Body SDS træning’, både i formidling og fysisk på egen krop. Uddannelsen ved Body SDS afslutter jeg januar 2024. Sideløbende arbejder jeg som lærer i den frie skoleverden.