Body puls & power KH


Vi er holdet der forsøger at komme rundt omkring hele kroppen. Vi arbejder med funktionel træning, der hjælper vores krop til at fungere i dagligdagen. Ved hjælp af elastikker, håndvægte, redondobolde, måtter og vores egen krop laver vi øvelser, der styrker kroppens muskler, vores balance og dermed ” den gode holdning”. Vi arbejder også med konditionen, så der bliver løbet/hoppet men ikke mere end at alle kan deltage på deres niveau. Vi skal bevæge os til god musik, så vi på trods af sved på panden kan skilles med godt humør og øget velvære. Vi slutter af med udstrækning/afspænding. Hvis du kun kan være med en af dagene kan du ringe til kontoret og aftale ca. halv pris - tlf. 69607005.


Alle er velkomne uanset alder/fysisk formåen. Der er plads til alle!

Deltagelse tirsdag og torsdag 998 kr. Deltagelse en gang om ugen tirsdag eller torsdag 595 kr



Kursusdetaljer

AOF Huset, Odinsgade 4, 8900 Randers C
Torsdag, 15:30 - 17:00
10 lektioner, 5 mødegange
Torsdag 4. april, 2024
Holdnr.: 6624104063
Randers

475 kr./person

16 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Helle Pedersen

475 kr./person

Tilmeld kursus