Få pladser

Bevægelse/træning med store bolde og elastikker

Vi varmer alle kroppens muskler op og fortsætter med specielle øvelser, for at få trimmet mave, hofter, lår og ikke mindst skuldre og nakke, som til tider kan være lidt stive. Med boldtræning oplever du, hvor dynamisk og intensiv øvelser med den store træningsbold kan være.

Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med særlig fokus på mu­skel­kor­set­tet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.

Alle uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på.

Kursusdetaljer

Nordskolen Afdeling Baunehøj, Baunegårdsvej 85, 4040 Jyllinge
Mandag, 18:00 - 18:45
25 lektioner, 25 mødegange
Mandag 9. september, 2024
Hold nr.: 7024204018

1.190 kr./person

2 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Lone Jørgensen

1.190 kr./person

Tilmeld kursus