Yin yoga - yinmind, afstressende
Torsdag, 08:15 - 09:30
Hovedgaden 26 (v/Bog & Ide), Hørsholm
22 lektioner, 33 mødegange
Venteliste
Bevægelse og afspænding
Bliv glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt!
Vi arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrke- og koordineringsøvelser.
Hver gang afsluttes med en kropsafspænding.
Din gevinst er, et gladere hjerte, en friskere hjerne, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, og en højere koncentrationsevne.
Kursusdetaljer
Institutet, Hovedgaden 26 (v/Bog & Ide), 2970 Hørsholm
Mandag, 09:00 - 10:15
19 lektioner, 13 mødegange
Mandag 5. februar, 2024
Holdnr.: 412118
Nordsjælland
1.690 kr./person
0 ledige pladserTilmeld venteliste
Underviser
Bettina Østerby
<p>Bettina er uddannet Psykomotorisk Terapeut, Kropsorienteret Psykoterapeut, Mentor i meditation og Yinmind instruktør.</p> <p>Hun har stor undervisningserfaring indenfor hold- og individuel undervisning. Bettina lægger vægt på opmærksomhed, mindfulness og bevidsthed i sin undervisning. Hun brænder for at videreformidle den kropslige og mentale styrke og balance, som bevægelse, afspænding og yoga kan give kvinder.</p> <p>Igennem sit arbejde som terapeut og underviser, arbejder Bettina for at give kvinder indsigt i egne ressourcer og muligheder. Bettina tror på, at du får mest ud af dit liv, når du lever nærværende og til stede - det vil hun gerne støtte dig i.</p> <p><a href="https://bettinaoesterby.dk">bettinaoesterby.dk</a></p>
1.690 kr./person
Tilmeld venteliste