Venteliste

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere.

Er du kropslig udfordret af osteoporose, ømme og stive led, gigt, KOL og/ eller andre gener, er du velkommen her.

Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!

Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen.

Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kro­ps­be­vidst­hed.

En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.

Hver gang afsluttes med en kro­ps­gen­nem­gang/afspænding i hvile.

Din gevinst er et gladere hjerte, øget kro­ps­be­vidst­hed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, en højere ko­or­di­na­tions­ev­ne og en forbedret balance.


Underviser er psy­ko­mo­to­risk­te­ra­pe­ut Else Plauborg.

Kursusdetaljer

Kasernen , Gerlachsgade 5-Bygn. E, 5 sal, 6400 Sønderborg
Mandag, 11:50 - 13:00
21 lektioner, 14 mødegange
Mandag 8. januar, 2024
Hold nr.: 8424104203

840 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Else Plauborg

Else Plauborg, psykomotorisk terapeut, MediYoga instruktør og naturtræner.

Samme kursus på andre tidspunkter

840 kr./person

Tilmeld venteliste