Få pladser

Bevægelse, afspænding og pilates

Vi arbejder med øvelser, der styrker, smidiggør, udspænder og afspænder kroppen samt øger kro­ps­be­vidst­he­den. I arbejdet med at styrke kroppens muskelkorset vil der blive inddraget Pilatesøvelser, ligesom der vil være plads til at inddrage kursisternes ønsker om fokus på f.eks. vanestillinger, spæn­dings­ho­ved­pi­ne m.m.
Vi slutter med behagelig afspænding, så medbring tæppe og evt. en pude.

Kursusdetaljer

Kirkebjergsalen, Park Allé 282, 2605 Brøndby
Onsdag, 11:00 - 12:40
30 lektioner, 15 mødegange
Onsdag 8. januar, 2025
Hold nr.: 0725104706

1.735 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Ina Backer

1.735 kr./person

Tilmeld kursus