Afspænding - bedre ryg, skulder og nakke
7. januar, 2025
Tirsdag, 09:30 - 11:10
Park Allé 282, Brøndby
Vi arbejder med øvelser, der styrker, smidiggør, udspænder og afspænder kroppen samt øger kropsbevidstheden. I arbejdet med at styrke kroppens muskelkorset vil der blive inddraget Pilatesøvelser, ligesom der vil være plads til at inddrage kursisternes ønsker om fokus på f.eks. vanestillinger, spændingshovedpine m.m.
Vi slutter med behagelig afspænding, så medbring tæppe og evt. en pude.
1.735 kr./person
Underviser
1.735 kr./person
Tilmeld kursus